Börja må bättre ❤️
Ta din mentala hälsa på största allvar. Vänta inte med att söka hjälp om du är deprimerad. Boka onlineterapi, prata med din husläkare eller ring 1177 för att få reda på var du kan få hjälp där du bor.
När du investerar i dig själv och ditt mentala välmående investerar du i ditt barns framtid. Alla barn vill ha en mamma som får dem att känna sig älskade och trygga. Och alla barn vill att deras mamma ska vara lycklig.
Vare sig du lider av förlossningsdepression, depression under graviditeten eller vilken annan anledning som helst, är den här sidan för dig.
En babybubblesponsor – utvald och presenterad av babybubble
Vi har valt att samarbeta med BetterHelp, eftersom vi tror att de skulle kunna hjälpa dig om du är i behov av terapi. Som deras partner får vi kompensation om du bokar terapi genom länkarna på den här sidan.
Terapi från var som helst i världen
Eftersom babybubble är tillgängligt över hela världen har vi valt en pålitlig partner för onlineterapi som du kan komma åt oavsett var du bor i världen.
Klicka här för att boka online-terapi och få 20% rabatt första månaden.
Terapi på olika språk
BetterHelp är världens största onlineterapitjänst och erbjuder professionell terapi med licensierade terapeuter. Beroende på tillgänglighet kan du hitta terapeuter som talar:
engelska, svenska, arabiska, bengaliska, franska, tyska, grekiska, hebreiska, hindi, italienska, japanska, koreanska, mandarin, persiska, polska, portugisiska, punjabi, ryska, spanska, swahili, urdu.
Terapeuter som talar engelska finns tillgängliga över hela världen. Beroende på din plats och nuvarande tillgänglighet kan du få prata på en terapeut på något av språken som nämns ovan. Ta reda på vilka terapeuter som är tillgängliga för dig genom att klicka här och följa stegen.
Prenumera på BetterHelp
Prenumerationen kostar US$65/vecka och faktureras var fjärde vecka.
Den inkluderar:
- 1 livesession på 30 eller 45 minuter via telefon,
video eller schemalagd livechatt varje vecka. - Du kan skicka meddelanden till din terapeut när som helst
- Gruppwebinarier och uppgifter att arbeta med hemma
- Avbryt prenumeration när som helst
- Möjlighet att byta terapeut när som helst
BetterHelp erbjuder 20% rabatt på första månaden när du registrerar dig via den här sidan.
Ta hand om DIG
Få hjälp att organisera dina tankar och känslor.
För dig, din partner eller ditt barn
BetterHelp erbjuder tre typer av terapi. Individuell terapi, parterapi (om du vill gå i terapi med din partner) och terapi för tonåringar (om du har ett barn som är 13 år eller äldre och behöver stöd).
Terapi på distans
Upplev födelen med online-terapi från bekvämligheten och integriteten i ditt eget hem, under din lunchrast eller var du än må befinna dig. Allt du behöver är en internetuppkoppling och din telefon, dator eller surfplatta.
Du kan välja mellan att prata, videochatta eller skicka meddelanden med din terapeut.
Du kanske vill prata med någon som kan:
- lyssna
- lära dig hantera de utmaningar du går igenom
- hjälpa dig att utforska ditt förflutna eller utmana dig i dina övertygelser
- vägleda dig att sätta mål
- ge dig uppgifter som du kan arbeta med under veckan
- proaktivt höra sig för hur du mår
- eller på något annat sätt hjälpa dig att börja må bättre
Din mentala hälsa är en topprioritet
Bli matchad med en licensierad terapeut inom bara 48 timmar.
Ta hand om dig! Ta ditt första steg mot att börja må bättre idag.
För att läsa hur babybubble säkerställer vår objektivitet och hur integriteten i informationen i babybubble-appen inte komprometteras av våra partnerskap, vänligen klicka här.